避免肩周炎，调理筋膜。-天天热推荐

随着年岁渐长，身体都会出现一些毛病，比如肩周炎，由于好发于50岁左右人群，又称“五十肩”，这是发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症，是一种因肩关节周围软组织慢性劳损、退变引起的渐进性发展的肩关节疼痛，并伴有不同程度的肩关节活动受限性一类疾病。值得注意的是，近年来，伏案久坐的上班族也成了肩周炎多发群体，年轻化趋势日益明显。

但是，很多人的肩周疼痛一直好不了。要解决疼痛问题，究其发病原因是关键。近年来，专家在筋膜理论里找到了答案。

肩膀疼痛，原因在于筋膜问题

(资料图)

要赶走肩膀酸痛，很多人会去做一系列检查，却被告知，骨头、肌肉没啥事，只是建议少提重物，不要剧烈运动！那到底是哪里出问题了呢？

我们不妨先看下哈佛大学医学院的筋膜学家Helene Langevin的研究。他曾经对背痛的源头感到困惑，通过超声波检测发现：筋膜在人体内分层排列，并且层级间会相互滑动。而背痛患者背部筋膜间的滑动能力大约只有健康水平的67%。也就是说，背痛的源头在于筋膜问题！

同样的，肩周炎疼痛一直好不了，很可能是肩膀部位筋膜有了炎症，即筋膜炎。实际上，肩周炎，往往伴有肩关节周围筋膜的炎症。

要知道肩膀部位可是筋膜炎的“高发区”，一旦肩膀出现筋膜炎，就会表现为疼痛、僵硬、冰凉、沉重感，活动受限。

调养筋膜，得外力和温度刺激

“筋膜学之父”原林教授指出，经过20多年的研究，发现筋膜对两种东西比较敏感，分别是“力”和“热”，调养筋膜就得“力”和“热”双管齐下。

其一，通过外力刺激筋膜。传统理疗中的推拿、按摩、针灸，还有时下很火的秀域点阵波小通机器人就是通过外力来刺激筋膜，放松肌肉，从而缓解疼痛。和传统理疗不一样，秀域点阵波小通机器人是人工智能理疗，通过声波刺激身体深层筋膜的粘连部位，并进行“快速、准确、到位”的按摩，深度缓解肌肉不通的地方，疏通经络，达到祛痛效果。

其二，通过温度刺激筋膜。传统的艾灸是常见的方式，不过当下“科技版艾灸”成为新宠，它就是秀域超V热动力机器人，通过提升体内温度刺激筋膜，安全控温，对比传统艾灸做起来更放心。

筋膜健康，让疼痛不再找上门

《2022年中国消费者健康洞察疼痛系列报告》显示，我国的慢性疼痛患者已超过3亿，且以每年1~2千万人的速度增长。疼痛人群的年龄也有明显的年轻化趋势，疼痛防治情况不容乐观。

在筋膜理论被发现和重视以前，应对疼痛，只能忍着熬着，或者吃镇痛药。殊不知，忍着忍着，“小痛”就成了“大病”，而吃药治标不治本。

好在，近些年有关筋膜理论正在不断崛起。人们逐渐认识到，筋膜与疼痛息息相关。要告别疼痛亚健康，筋膜健康不可忽视。近年来，筋膜健身和筋膜产品迅速走红，这背后便是筋膜健康意识的普及。我们期待，筋膜健康成为更广为人知的大众话题时，包含肩周炎在内的疼痛问题不再困扰你我他！

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